Mon accompagnement
" MON accompagnement est un espace d'écoute et de transformation."
Un espace pour déposer , comprendre et se repositionner
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Yogi Cocoon propose un accompagnement émotionnel individuel, destiné principalement aux adultes, ainsi qu'aux adolescents.
Il s'adresse aux personnes traversant des périodes de transition ou de bouleversements intérieurs, et ressentant le besoin de s'arrêter, de mettre des mots sur ce qu'elles éprouvent et ce qu'elles vivent, de mieux comprendre leurs fonctionnements de pensée et leurs comportements, et de trouver plus de clarté et un positionnement plus juste.
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Repères sur les approches utilisées
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Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Les TCC aide à identifier les liens entre pensées, émotions et comportements afin de mieux comprendre certains automatismes et d'ouvrir de nouvelles façons de se positionner face aux situations face aux situations vécues.
Approches systémique
L'approche systémique considère la personne dans ses relations , ses contextes de vie. Elle permet d'identifier des schémas relationnels récurrents et des blocages, afin de faire émerger des ajustements plus adaptés.
Pleine conscience- Mindfulness
Le Mindfulness invite à porter une attention à l'instant présent, aux sensations corporelles, aux émotions et aux pensées. Elle favorise une meilleure régulation intérieure, un apaisement et une relation plus présente à soi-même.
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Le cadre de l'accompagnement
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Les séances se déroulent dans un cadre clair, bienveillant et confidentiel.
L'accompagnement est proposé principalement à distance, par téléphone ou envisioconférence, sous forme de séances individuelles de 30 ou 60 minutes.
Des rencontres en présentiel peuvent être envisagées ponctuellement, principalement autour de Brive-La-Gaillarde, dans un rayon raisonnable, afin de proposer un cadre adapté lorsque cela est pertinent.
L'accompagnement repose sur une démarche volontaire et s'inscrit dans un temps défini, dans l'objectif de favoriser l'autonomie et l'intégration des ajustements dans la vie quotidienne.
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"Chaque séance se déroule dans le respect, la bienveillance et la confidentialité."
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